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일상속 생활정보8

2025년 육아휴직 급여 인상, 상한액 250만원, 업무분담 동료 20만원 2025년 육아휴직 급여 인상, 상한액 250만 원, 업무분담 동료 20만 원   2025년, 저출산 문제가 심각해짐에 따라 정부는 육아지원 정책을 대폭 확대하겠다는 계획을 발표했다. 출산율 감소로 인한 인구구조 변화와 경제적 영향이 국가적 과제로 떠오르면서, 정부는 이를 해결하기 위해 가정 내 육아 부담을 줄이고, 아이 키우기 좋은 환경을 조성하는 데 집중하고 있다. 이번 정책은 부모들의 경제적, 심리적 부담을 덜어주는 동시에, 출산을 장려하기 위한 다양한 지원책을 포함하고 있어 주목받고 있다.     출산, 육아지원 확대  구분육아휴직 급여육아기 근로시간 단축급여(신설)육아휴직 동료 업무분담 지원금 현재최대 월 150만원월 200만원-변경 최대 월 250만원월 220만원월20만원    육아휴직급여 상.. 2024. 9. 18.
도수치료란? 도수치료 장.단점 총정리 도수치료(Manual Therapy)는 손을 이용해 신체의 근육, 관절, 인대, 그리고 신경계를 직접 치료하는 물리치료의 한 방식입니다. 도수치료는 통증을 경감시키고, 신체의 기능을 개선하며, 정상적인 움직임을 회복하는 데 중점을 둡니다. 주로 허리, 목, 어깨 등 근골격계 통증을 가진 환자들에게 많이 사용되며, 물리치료사나 의사가 손으로 환자의 몸을 조작하여 통증을 완화하고 움직임의 제한을 풀어주는 방식입니다.  도수치료 목적     도수치료의 주된 목적은 신체의 불균형을 바로잡고, 통증을 완화하며, 손상된 부위의 회복을 촉진하는 것입니다. 도수치료는 크게 세 가지 목표를 가지고 있습니다.  통증 완화: 도수치료의 가장 주요한 목적은 통증을 줄이는 것입니다. 긴장된 근육을 풀고, 관절의 가동성을 개선하.. 2024. 9. 16.
온누리 상품권 사용처 안내 온누리 상품권, 어디서 쓸 수 있을까요? 추석 명절이 다가오고 있는 만큼 온누리 상품권으로 선물을 받는 경우도 많은데요. 명절 선물로 받은 온누리 상품권, 어디서 써야 할지 고민이신가요? 생각보다 다양한 곳에서 사용할 수 있는 온누리 상품권! 알고 보면 더 유용하게 사용할 수 있는 사용처 정확하게 안내해 드리겠습니다.        온누리 상품권이란?  온누리 상품권은 전통시장 활성화를 위해 발행되는 상품권으로, 현금처럼 사용할 수 있습니다. 지역 경제 활성화에 기여하고, 전통시장에서 다양한 물건을 저렴하게 구매할 수 있다는 장점이 있죠. 온누리 상품권 사용처 온누리 상품권은 전국 대부분의 전통시장에서 사용할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 최근에는 편의점, 대형마트, 온라인 쇼핑몰 등에서도 사용이 가능한 곳.. 2024. 9. 6.
KTX 취소표 예매하기 꿀팁 KTX 취소표 구하는 방법, 알려드릴게요! KTX 취소표는 예약 후 취소된 표를 의미합니다.  하지만 경쟁이 치열하기 때문에 몇 가지 팁을 알아두면 더욱 유리하게 이용할 수 있습니다. 자 그럼 취소표 예매 방법에 대해 알아보겠습니다. (끝까지 읽으시면 개인적인 꿀팁 제공 합니다. 대학교 시절 장거리를 기차로 통행했던 팁 방출 합니다.)     코레일 사이트 바로가기 >>   KTX 취소표 구하는 방법   ✅코레일 홈페이지 또는 앱 이용코레일 홈페이지 또는 앱에서 원하는 구간과 날짜를 검색합니다. '잔여석 조회' 또는 '취소표 검색' 기능을 이용하여 실시간으로 취소표를 확인합니다. 빈번하게 새로고침하면서 취소되는 좌석을 찾아 예매합니다.  ✅ 특정 시간대 집중 공략새벽 간대: 많은 사람들이 잠자는 시간대이.. 2024. 9. 2.
추석 명절 제사 상차림과 예절 제사상차림 예절: 전통과 의미를 지키는 방법  제사는 한국 문화에서 조상에 대한 공경을 표현하는 중요한 의식입니다. 특히 제사상차림은 조상에게 정성을 다해 예를 갖추는 과정으로, 이를 잘 지키는 것이 중요합니다. 오늘날 제사상차림은 가정마다 다소 다르게 진행될 수 있지만, 전통적인 예절과 규칙을 바탕으로 현대적인 요소를 더해 실천할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 제사 상차림 예절의 기본 원칙과 상차림 방법, 주의사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.    1. 제사 상차림의 중요성 제사는 조상과의 연결을 상징하는 중요한 전통입니다. 제사상차림은 조상께서 이승에 오셔서 음식을 드시며 후손들을 보살피신다는 믿음에 따라 조심스럽게 준비해야 합니다. 제사 음식은 단순히 음식을 차리는 것이 아니라, 조상에 대한.. 2024. 9. 1.
고혈압 낮추는 효과적인 운동법 고혈압 낮추는 운동법: 40~60대에 추천하는 효과적인 운동법  고혈압은 40~60대에서 흔히 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 고혈압을 방치하면 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있기 때문에, 꾸준한 관리가 필수적입니다. 오늘은 고혈압을 낮추는 데 효과적인 운동 방법을 소개해드리겠습니다.     고혈압이란?  고혈압은 혈관 내 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태로, 심장이 피를 펌프질 할 때 혈관에 가해지는 압력이 높아지는 것을 의미합니다. 이로 인해 심장과 혈관에 부담이 가해지며, 장기적으로는 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.🔽🔽🔽📌필요한 정보는 아래 링크를 통해 바로가기 영상📺시청하세요.  고혈압 전조증상과 혈압을 낮추는 방법 2가지 영상 바로가기   .. 2024. 8. 15.

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